夫妻同房的次数不同的夫妻是有很大差别的，而且房事的次数还受年龄和感情等因素影响。可是夫妻同房的时候，一定要适度的控制房事次数，避免房事过度引起身体不适。同时女人处于生理期的时候，千万不能发生性行为，容易影响个人私处的健康，轻则会诱发妇科疾病，严重的甚至会导致不孕症出现。

　　1、性生理要求性生活次数要适当

　　防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适?要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以性生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。

　　2、性生理要求劳累期间不宜性生活

　　在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病;女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。

　　3、性生理要求节育术后避免性生活

　　施行上环及取环术，人工流产，大月份引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后，1个月内勿性交，以免细菌进入宫腔，引起子宫发炎、输精管结扎局部感染及血肿产生。流产后子宫内股未完全恢复正常，子宫腔有创面，此时性生活可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会影响以后生育。产后有子宫复旧不全或胎盘残留而致产后恶露淋漓不尽等情况，则根据病情，性生活时间还要适当向后推延。

　　4、性生理要求生殖器官要保持清洁

　　不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。

　　男女在夫妻房事中，要做好基本的清洁，避免引起双方身体不适，同时在一些特殊期，比如产后或上节育环以后，要遵医嘱禁止一段时间同房。男女之间同房的质量很重要，在平时饮食上可以适当的吃一些壮阳补肾的食物，比如板栗、牡蛎等很不错。